Funktionell träning med Kettlebells

 

 

Plats: C&M, Kungsmarksplan 3, Karlskrona

Datum: 2012-02-11
Tid: 10.00 - 13.00 

Pris: 450,-

 

Plats: United Motion, Kungsgatan 11, Ronneby

Datum: 2012-02-25

Tid: 11.00 - 14.00

Pris: 450,- (medlemmar på United Motion 400,-)

 

Om du vill komma i ditt livs bästa form men inte har tid eller lust att gå på gym då är detta något för dig. Kanske du redan är aktiv men behöver ett komplement till din övriga träning eller kanske du har återkommande ryggbesvär? En kettlebell är ett kompaktgym som utvecklar alla dina biomotoriska förmågor: styrka, uthållighet, balans, explosivitet, koordination, rörlighet osv.

Lär dig grundteknikerna:

  • Swing
  • High pull
  • Squat
  • Clean
  • Turkish Get up

Läs mera om kettlebell träningens effekt på fettförbränning här

På denna grundkurs lär du dig de mest grundläggande teknikerna inom kettlebell träning. Vi kommer att gå igenom basövningarna i detalj för att du sen skall kunna utföra dessa på ett tryggt sätt och bygga den fysik du alltid strävat efter.

 

Instruktör: Christian Storsjö

 

Name
Email Address *
or telephone number
Message *
Please enter the code:

Note: * Starred fields are required.

AKTUELLT

  • FORTSÄTTNINGSKURS I KETTLEBELL TRÄNING I KARLSKRONA!! Förhandsanmälan  och mera info här
  • NYA GRUNDKURSER I KETTLEBELL TRÄNING I RONNEBY OCH KARLSKRONA. Förhandsanmälan här
  • Fr.o.m. vecka 50 startar vi i samarbete med UNITED MOTION gym VECKANS UTMANING!! 
  • 
  • NY Mindfulness kurs & GRATIS Introduktionsföreläsning 13/12 kl. 17-18 är du välkommen på en GRATIS introduktions-föreläsning i Mindfulness. Ny kurs börjar 18/1 2012. Klicka här för att läsa mera om kursen och för att ta del av vår JULSPECIAL

 

 

  • FUNKTIONELL TRÄNING MED KETTLEBELLS  kurs i Karlskrona 26/11-2011 Mera information och anmälan här
  • 
  • EN TILL I  VÅRT TEAM!!!  Marielle Korpihalkola har landat i Ronneby! Marielle är vår nya duktiga medarbetare som kommer att jobba med både rehabilitering och friskvård. Välkommen! Under "artiklar" till vänster hittar du Marielles litteraturstudie om Löpning barfota kontra löpning med skor.

 

  • NY MOTTAGNING med GYM! Fr.o.m. 12/9 öppnar vi vår nya mottagning på Kungsmarksplan 3 i Karlskrona. Vi har även ett litet trevligt gym där du kan lära dig av kompetenta och trevliga instruktörer. Vi kommer hålla gruppträning för små grupper i Kettlebells, Clubbells, Styrka&Smidighet, Funktionell träning, Qi Gong etc. Alla är välkomna från nybörjare till träningserfarna. Inom nästa vecka kommer du att kunna se alla våra pass på vår hemsida.
  • KURS I SJÄLVFÖRSVAR!! Måndagen 12/9 kl.20.30-21.30 kan du lära dig effektivt, realistiskt och lätt lärt självförsvar på United Motion  gym i Ronneby. Vi kommer då att börja vår grundkurs i DEFENDO. Instruktörer Christian Storsjö och Morgan Johansson, båda Defendo Hard target instruktörer.
  • NY Kurs i Mindfulness träning börjar snart!  För mera information kontakta Mareike 0734167564 eller mareike@cmfysio.com.
  • Nu kan du köpa five fingers - tåskor på vår mottagning i Karlskrona. Nya modellerna finns på lager.
  • 
Newsletter